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6/23の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 5518歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

ここのところ、頑張ってしっかりと走ってたんですが、そろそろ疲れがたまってきました。
なので今日は走ろうか迷ったんですが、せっかく減った体重を増やしたくはなかったので走りに行きました。
なのにねぇ~、また太ったよ。
せめてBMIで標準までは落とさないと。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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