6/24の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　8465歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

なんか目茶苦茶疲れてます。
そのため今朝電車で爆睡してしまい、危なく寝過ごすところでした。
そんな中、頑張って走ったんですが、なぜか体重が増えました。
明日は休みなので、一日ゆっくりしようかと思います。