6/29の体重
本日の体重 76.4kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 5530歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日で今の職場での仕事が終わりました。
明日は有給を頂いて、次の職場の準備をします。
次の職場ではこんな風に毎日走るってことはできないかもしれないですね。
それによって太ったらどうしよう。
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 5530歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日で今の職場での仕事が終わりました。
明日は有給を頂いて、次の職場の準備をします。
次の職場ではこんな風に毎日走るってことはできないかもしれないですね。
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