7/2の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　5735歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日、疲れから走る距離が短くなり、そのため太ってしまったので、今日はしっかりと走りました。
なのに何故太る…。
かなり疲れていたんですが、これでは頑張った甲斐がないですね。
しかも明日はまだ仕事だし。あと一日頑張ろう。