7/4の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は週休変更があって初めての休みでした。
早速ドライブに出かけると、いろいろと不都合なことが。
行ったら店が休みだったり、ガソリンスタンドの週末割引が適用されないため、高いガソリンを入れる羽目になったり、週末に特売が集中するため、セール品を買えなかったり。
この休みの変更って、いったい誰が得するんですかね？

あと、今日体重が増えてますが、一つだけ言い訳させてもらうと、昼に食べた天丼がつゆだくでやたらと水分を取りすぎたってのもあると思います。
逆に水分少し減らしたら、それだけで痩せるんじゃね？