7/5の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　12290歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日の疲れか、朝食を摂ったあと昼過ぎまで寝てしまいました。
これではいかーん！と思いウォーキングに行ってきましたが、午後の2時から4時までのウォーキング、灼熱地獄で身を焼かれるような感じでした。
でもその割には痩せないな～(´-д-)ﾌｩ-3