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7/7の体重

本日の体重 76.8kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5112歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近ジョギングのペースがかなり落ちてきました。
去年も夏にペースが落ちましたが、今年のほうがペースが落ちています。
特に最近疲れがとれないため、少し無理して走っているので、それも原因かもしれませんね。
おかげで体重が減らない。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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