7/11の体重
本日の体重 75.6kg
体脂肪率 26%
本日の運動 ウォーキング 12105歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は会社に提出する書類を用意し、郵送し終わったら一日が終わってましたorz
おかげでデカ盛りも工場直売も道の駅にも行けませんでした。
ただ明日はこのブログでもよくコメントいただいているケーブルテレビさんが、北海道からこちらにいらっしゃるとのことで、聖地巡礼に行ったり、ネタに付き合ってもらったりする予定です。
それにしても、ネタをやるのも久しぶりだな~。
体脂肪率 26%
本日の運動 ウォーキング 12105歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は会社に提出する書類を用意し、郵送し終わったら一日が終わってましたorz
おかげでデカ盛りも工場直売も道の駅にも行けませんでした。
ただ明日はこのブログでもよくコメントいただいているケーブルテレビさんが、北海道からこちらにいらっしゃるとのことで、聖地巡礼に行ったり、ネタに付き合ってもらったりする予定です。
それにしても、ネタをやるのも久しぶりだな~。
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