7/11の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　12105歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は会社に提出する書類を用意し、郵送し終わったら一日が終わってましたorz
おかげでデカ盛りも工場直売も道の駅にも行けませんでした。
ただ明日はこのブログでもよくコメントいただいているケーブルテレビさんが、北海道からこちらにいらっしゃるとのことで、聖地巡礼に行ったり、ネタに付き合ってもらったりする予定です。
それにしても、ネタをやるのも久しぶりだな～。