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7/12の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング それなりにたくさん(万歩計落としてなくしました)

今日は北海道から出てきてくれたケーブルテレビさんと一緒に、都内のあちこちを廻りました。
で、二郎のラーメンを食べ、そのあとネタのためにあるものをたくさん食べました。

そのダメージ+このところの疲れのため、夜の筋トレ&ジョギングを休んだんですが、やっぱり太りましたね。
結果を出すためには一歩一歩努力を積み重ねていかなくてはならないんですね。
さ~、明日からまた仕事だ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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