7/17の体重
本日の体重 76.8kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7200歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今朝明け方に足が攣ってしまい、中途半端な時間に目が覚めてしまいました。
しかもその痛みが引かず、今日は一日足が痛かったです。
それにしても、何が原因で足攣ったんだろう?
でもこの状況でも走ったので、体重がちょっぴり減りました。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7200歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今朝明け方に足が攣ってしまい、中途半端な時間に目が覚めてしまいました。
しかもその痛みが引かず、今日は一日足が痛かったです。
それにしても、何が原因で足攣ったんだろう?
でもこの状況でも走ったので、体重がちょっぴり減りました。
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