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7/18の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  23%
本日の運動 
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は休みだったので、午前中は撮りたまっていたTVを見て、午後からは先日行ったあんぱん廻りのコネタを書いていたために、ほとんど外に出ませんでした。
それなのに体重が減ったってことはやっぱりデカ盛りがよくないんでしょうね。

でも明日は出かける予定なので、またデカ盛り食べるんだろうな~。
どうにかして、食べながら痩せられないものかな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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