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7/20の体重

本日の体重 78.4kg
体脂肪率  26%
本日の運動 
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

台風が近づいていて、今日は一日雨の予報でしたが夕方まで降りませんでした。
こんなことならウォーキングにでも行けばよかった。
ただ夕方から思いっきり降り出して、夜ジョギングができなかったらどうしようかと思ったんですが、幸いなことに夜には止みました。
おかげでジョギングはできたんですけど、昨日、やりたい放題してしまって、思いっきり増えてしまった体重はあまり減りませんでした。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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