7/21の体重

本日の体重　78.4kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　7010歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は涼しかったですね。
ジョギングに半袖シャツ＋ハーパンで行ったら寒いくらいでした。
おかげで汗をあまりかかなかったためか体重減ってません。
もう一度痩せる日は来るのだろうか？