7/22の体重
本日の体重 77.8kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7529歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日も涼しいですね。
嬉しいんですが、痩せないのが…。
この間の横浜ドライブの時に増えた体重が戻りません。
でも暑くなったら暑くなったで文句の一つも出るんだろうな。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7529歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日も涼しいですね。
嬉しいんですが、痩せないのが…。
この間の横浜ドライブの時に増えた体重が戻りません。
でも暑くなったら暑くなったで文句の一つも出るんだろうな。
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