7/24の体重
本日の体重 76.2kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6479歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は仕事でふるぼっこにされました。
もうサンドバック状態でぼっこぼこに。
そのため、今日はずっと超メソメソ君モードでした。
でもそのおかげか体重が減りました。
こんなダイエットやだけど(´ー`)
さ~て録画した27時間TVでも見るか。
って、なに生放送を録画して見てるんだか。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6479歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は仕事でふるぼっこにされました。
もうサンドバック状態でぼっこぼこに。
そのため、今日はずっと超メソメソ君モードでした。
でもそのおかげか体重が減りました。
こんなダイエットやだけど(´ー`)
さ~て録画した27時間TVでも見るか。
って、なに生放送を録画して見てるんだか。
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