7/24の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6479歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は仕事でふるぼっこにされました。
もうサンドバック状態でぼっこぼこに。
そのため、今日はずっと超メソメソ君モードでした。

でもそのおかげか体重が減りました。
こんなダイエットやだけど(´ー｀)

さ～て録画した27時間TVでも見るか。
って、なに生放送を録画して見てるんだか。