7/25の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 7207歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は仕事が休みだったので、デカ盛りに行ってきました。それプラス仕事が休みのためストレスがなかったためか、体重が増えました。
明日も休みなので、また体重が増えるのかな?
さっ、27時間TVの続きでも見るか。
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 7207歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は仕事が休みだったので、デカ盛りに行ってきました。それプラス仕事が休みのためストレスがなかったためか、体重が増えました。
明日も休みなので、また体重が増えるのかな?
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