7/27の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　7868歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日はものすごく蒸し暑く、気温以上に暑さが堪えました。
走っていても、空気が纏わりついてくるようで全然進まないような気になってしまうほど。
夏は好きなので、暑いのはいいんですけど、この蒸し暑さは勘弁ですね。