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7/29の体重

本日の体重 76.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 6907歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

昨日、がっつり残業で何もできなかったので、今日はしっかりと走りたかったんですが雨降ってます(´-∀-`;)
家に帰る途中は降ってなかったので油断したら、筋トレしてる最中に降ってきた。
おかげで体重がまた増えた。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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