7/29の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　6907歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

昨日、がっつり残業で何もできなかったので、今日はしっかりと走りたかったんですが雨降ってます(´-∀-｀；)
家に帰る途中は降ってなかったので油断したら、筋トレしてる最中に降ってきた。
おかげで体重がまた増えた。