8/31の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 8000歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は帰宅中に雨が止んでいたので、いつも通り、走る前に筋トレを行っていたら、突然雨が。
あきらめて風呂に入って出ると、もうやんでいます。
おまけに体重も増えました。

こんなことなら、少し時間をずらせばよかったかな?
明日から、しばらく台風の影響で走れなくなりそうだし。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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愛車「VOXY」で、デカ盛り店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。

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