8/2の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　17553歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日、全然歩かずに体重がちょっぴり増えたので、今日は結構しっかり目にウォーキングしたんですが、ほとんど体重が減らずに体脂肪率があがりました。
休みになると体脂肪率があがるのは、運動関係なしにストレスで上下するのか？