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8/2の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 17553歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日、全然歩かずに体重がちょっぴり増えたので、今日は結構しっかり目にウォーキングしたんですが、ほとんど体重が減らずに体脂肪率があがりました。
休みになると体脂肪率があがるのは、運動関係なしにストレスで上下するのか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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