8/3の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　8078歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は背中に痛みがあり、走ってもペースが全然あがらず、途中でやめるか迷いましたが、頑張って走りました。

なのにね、体重がまるっきり減ってないの。
これは結構へこみますね。
最近、どうも調子が悪い。
今度ゆっくりどっかに出掛けたいな～。