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8/5の体重

本日の体重 76.0kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 7854歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は残業自粛日のため、しっかりと走れました。
でも残業して走れなかった日より体重が増えてます。
残業したほうが痩せるとしても、残業する必要がないくらい早く仕事を終わらしたい。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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