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8/13の体重

本日の体重 75.2kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7882歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は残業がなかったため、しっかりと走れました。
そのおかげで体重が減りましたが、あまり喜んでもいられません。
と言うのも、作成した資料が通らず、仕事が先に進めなくなってしまったからです。
このままでは仕事を辞める羽目になりそうです…。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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