8/16の体重

本日の体重　76.4kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　9818歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日はなんか体が怠かったため、夜のジョギングができませんでした。
デカ盛りも食べてないんで、大丈夫かと思いましたが、やっぱり体重が増えていました。

あと、明日職場で、今後について話すつもりです。
最近、なんか色々と疲れました。