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8/16の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 9818歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日はなんか体が怠かったため、夜のジョギングができませんでした。
デカ盛りも食べてないんで、大丈夫かと思いましたが、やっぱり体重が増えていました。

あと、明日職場で、今後について話すつもりです。
最近、なんか色々と疲れました。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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