8/17の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 9861歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は片頭痛がひどく、筋トレは何とかできましたが、ジョギングはできませんでした。
おかげでまた体重が増えてますね。
このままやる気が起きずに走れなくなることが怖いです。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 9861歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は片頭痛がひどく、筋トレは何とかできましたが、ジョギングはできませんでした。
おかげでまた体重が増えてますね。
このままやる気が起きずに走れなくなることが怖いです。
スポンサーサイト