8/18の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　8023歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日も残業です。
が、先週、先々週ほど遅くはならなかったので、筋トレのみ行いました。
明日は残業自粛日ですが、雨なんですよね。
このまま走れなくなったらどうしよう。