8/22の体重
本日の体重 75.2kg
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 7629歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は昼にデカ盛りを食べたんですが、少し物足りなくて、そのあとコンビニによって色々と買い込んでしまいました。
しかも夕飯のあと、割れてしまった西瓜も半分ほど食べたので、どこまで体重が増えるか心配だったんですが、幸いなことに減ってました。
やっぱり、しっかりと走ったのがよかったのかな~。
それにしても、食欲が半端なくありまくりです。
このような状態の時はデカ盛りに行くといい仕事するんですが、今日のはちょっと控えめでしたね。
あと、話は変わりますが、今日ドライブ中にMISIAが聞きたくなって、久しぶりにBEST盤を聞きました。
私の車に乗ったことのある人ならわかると思いますが、これってかなり珍しいことです。普段聞いている音楽とのギャップが…。
久しぶりに聞いたMISIAでなんか泣きそうになりました。
最近、心が疲れてるのかな~。
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 7629歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は昼にデカ盛りを食べたんですが、少し物足りなくて、そのあとコンビニによって色々と買い込んでしまいました。
しかも夕飯のあと、割れてしまった西瓜も半分ほど食べたので、どこまで体重が増えるか心配だったんですが、幸いなことに減ってました。
やっぱり、しっかりと走ったのがよかったのかな~。
それにしても、食欲が半端なくありまくりです。
このような状態の時はデカ盛りに行くといい仕事するんですが、今日のはちょっと控えめでしたね。
あと、話は変わりますが、今日ドライブ中にMISIAが聞きたくなって、久しぶりにBEST盤を聞きました。
私の車に乗ったことのある人ならわかると思いますが、これってかなり珍しいことです。普段聞いている音楽とのギャップが…。
久しぶりに聞いたMISIAでなんか泣きそうになりました。
最近、心が疲れてるのかな~。
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