8/22の体重

本日の体重　75.2kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　7629歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は昼にデカ盛りを食べたんですが、少し物足りなくて、そのあとコンビニによって色々と買い込んでしまいました。
しかも夕飯のあと、割れてしまった西瓜も半分ほど食べたので、どこまで体重が増えるか心配だったんですが、幸いなことに減ってました。
やっぱり、しっかりと走ったのがよかったのかな～。
それにしても、食欲が半端なくありまくりです。
このような状態の時はデカ盛りに行くといい仕事するんですが、今日のはちょっと控えめでしたね。

あと、話は変わりますが、今日ドライブ中にMISIAが聞きたくなって、久しぶりにBEST盤を聞きました。
私の車に乗ったことのある人ならわかると思いますが、これってかなり珍しいことです。普段聞いている音楽とのギャップが…。
久しぶりに聞いたMISIAでなんか泣きそうになりました。
最近、心が疲れてるのかな～。