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8/22の体重

本日の体重 75.2kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 7629歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼にデカ盛りを食べたんですが、少し物足りなくて、そのあとコンビニによって色々と買い込んでしまいました。
しかも夕飯のあと、割れてしまった西瓜も半分ほど食べたので、どこまで体重が増えるか心配だったんですが、幸いなことに減ってました。
やっぱり、しっかりと走ったのがよかったのかな~。
それにしても、食欲が半端なくありまくりです。
このような状態の時はデカ盛りに行くといい仕事するんですが、今日のはちょっと控えめでしたね。

あと、話は変わりますが、今日ドライブ中にMISIAが聞きたくなって、久しぶりにBEST盤を聞きました。
私の車に乗ったことのある人ならわかると思いますが、これってかなり珍しいことです。普段聞いている音楽とのギャップが…。
久しぶりに聞いたMISIAでなんか泣きそうになりました。
最近、心が疲れてるのかな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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