8/23の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　1093歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は午前中、久しぶりに床屋へ行ってきました。
先月より休みが変わってしまい、全然行けなかったので、とてもすっきりしました。
で、午後からウォーキングでもと思ったんですが、外に出ると思いっきり晴れて、気温が上がったため家でおとなしくしていました。
今日の歩数はウォーキングの歩数ではないですね。
おまけに体重も増えた。