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9/5の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 9568歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は久しぶりに、房総方面へドライブに行ってきました。
最南端の野島崎からフラワーロードを走るコースで、海を中心にたっぷりと景色を堪能できました。
それが良かったのか、体重が減っています。
74kgきったってことは、BMIで標準に戻ったー!今までは過体重でしたからね。

でも、すぐに戻りそうな気が…。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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