久しぶりに
久しぶりにやらかしました。
今朝、いつものように筋トレを始めたところ、腕立て中に背中の肩甲骨の間、やや右側に鋭い痛みが。
どうも筋でも違えたのか、動かすと痛みが走ります。
縦の動きではそうでもないんですが、横、特にひねったときには一瞬息が詰まるほどの痛みが走りました( ノД`)シクシク…
とりあえず、今日の筋トレは休んで、風呂上りにがっつりとストレッチ&筋膜リリースを行いましたが、それだけで治るはずもなく、痛みはまだ続いております。
最近色々と無理しすぎたのがここに来て出てしまったのかなぁ。
まさかとは思いますが、内臓の不調でないことを祈ります。
背中が痛むほどの内臓の調子って本気でャバィ・・(´Д`;)みたいですね(((;゚д゚)))
今朝、いつものように筋トレを始めたところ、腕立て中に背中の肩甲骨の間、やや右側に鋭い痛みが。
どうも筋でも違えたのか、動かすと痛みが走ります。
縦の動きではそうでもないんですが、横、特にひねったときには一瞬息が詰まるほどの痛みが走りました( ノД`)シクシク…
とりあえず、今日の筋トレは休んで、風呂上りにがっつりとストレッチ&筋膜リリースを行いましたが、それだけで治るはずもなく、痛みはまだ続いております。
最近色々と無理しすぎたのがここに来て出てしまったのかなぁ。
まさかとは思いますが、内臓の不調でないことを祈ります。
背中が痛むほどの内臓の調子って本気でャバィ・・(´Д`;)みたいですね(((;゚д゚)))
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