久しぶりに

今日は久しぶりにやらかしました。
今日出かけている時から、腰に痛みがあり、家に帰って休むと魔女の一撃が(>_<)

まだあまりひどくはないんですが、寝返り打てないレベルには壊れたおります。
ギックリ腰のきついところは、寝てても寝返りすらうてず、座ろうと寝ようと立とうと常に痛いことなんですよね。

湿布があったので貼ってますが動くと痛みが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

最近体重が減ったので、調子に乗って動き過ぎたのかもしれないです。
これは神様が少し休めと言っているのかなと思うようにします。

今日の夜から筋トレは休み、明日は一日家でゆっくりしようと思います。

あと、腰痛って原因はいまだによくわかってなく、一説にはストレスが原因とも言われてますね。
で、あれば先日来からの問題でストレスがかなりたまていたのかもしれません。

色々とありましたが、仕事は残念ながら現状維持となりました。
ビジネスの場で人を信用しすぎるのは良くないですね。
しかも直接ではなく、別口からその情報を得てしまったために余計にショックを受けました。
ただ、私は現状維持ですが、職場の状況は来月からかなり変わります。
直属の上長が全員移動になったり、一緒に組んで仕事していた人も別の場所に移ったりとかなり環境が変わりそうです。

仕事でも色々ありましたし、プライベートでも大きな爆弾が爆発したようなショックな出来事と、小さめな爆弾がはじけ飛んだようなショックな出来事が2つばかり続いたりと、色々とストレスがたまる出来事もありました。

少しゆっくりとして、ストレスの軽減に努めますかね。

あっ、仕事でお詫びの意味もあったのか少しだけ給料は上がりました(´▽｀*)