心の不調が

心の不調からか、どうにも体調がすぐれません。
夏にプライベートで天国から地獄へのショックな出来事があり、そのまま自分の存在を全否定されたような気分で立ち直れていないうちに今度は仕事でも状況が変わることになりました。

そのためかどうも心が微妙に沈んでしまい、それが体調に影響しているようです。
先ほど風呂にゆっくりと浸かって温まったので少しは楽になったような気もしますが、最近また夜眠れなくなって変頭痛＆背中の痛みが続いています。

酒でも飲んでストレス発散でもできればいいんですが、一人で飲むって習慣もないものでね。
なんかとりとめのないことを書いていますが、心が風邪をひく前に何とか回復したいものです。

今度一泊でもいいので旅行でも行こうかな。