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5/16の体重

本日の体重 77.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6084歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今月は工場直売所でお菓子を買いすぎてしまって、気が付くとすぐ手の届くところに常にお菓子があります。
トレーニングをしても、体重の減らない原因はこの辺にありそうですね。
袋を開けると、残さず全部食べきってしまうのもいけないのかも。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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