5/26の体重
本日の体重 78.2kg
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 5716歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日から天気が崩れると言ってたんですが、どうやら天気の崩れは今日の夜半からのようで、しっかりと走りに行けました。
もしかしたら明日からは雨で暫く走れ無くなるかもしれないので、走れるときにしっかりと走っておかなければ。
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 5716歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日から天気が崩れると言ってたんですが、どうやら天気の崩れは今日の夜半からのようで、しっかりと走りに行けました。
もしかしたら明日からは雨で暫く走れ無くなるかもしれないので、走れるときにしっかりと走っておかなければ。
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