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5/31の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 5602歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日も体重が減りました。
先週の土曜日に大台にのって、ようやくけつに火がつきました。
でもね、油断するとすぐに太りますからね~。
何とかこのペースを保ちたいものです。

あと、今日は晦日なので恒例のグラフです。
5月
今月は雨で走れない日が結構あったんですが、何とか体重を減らせました。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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