5/31の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　5602歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日も体重が減りました。
先週の土曜日に大台にのって、ようやくけつに火がつきました。
でもね、油断するとすぐに太りますからね～。
何とかこのペースを保ちたいものです。

あと、今日は晦日なので恒例のグラフです。

今月は雨で走れない日が結構あったんですが、何とか体重を減らせました。