6/4の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　26869歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は谷根千（谷中、千駄木、根津）から浅草、上野、湯島をぬけ、神田までウォーキングをしました。
根津神社、浅草寺、湯島天神、神田明神を廻る、江戸を思う存分堪能できるコースです。
おかげで今日はかなり食べ過ぎたんですが、体重の増加は抑えらえました。

ただウォーキングも２万歩を超えるときつくなりますね。

あと浅草の合羽橋で超有名なこのおじさん、

最近ロースおじさんにしか見えなくなってきた(-ω-；)