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6/5の体重

本日の体重 76.8kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 19692歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

夜は天気予報で雨でしたが、筋トレが終わった時はまだ降っていませんでした。今のうちにと思ってジョギングに行ったんですが、2km過ぎから雨が降り始め、3kmくらいで本降り。
この時点で引き返せばよかったんですが、ここまで来たのでと走り続けました。
そしたら雨止むどころかどんどんひどくなりやがる(●`з´●)
そのまま土砂降りの中走り続けましたとも。

でもおかげで体重が77kg切りました。
それにしても、76kg台っていつ以来だろう(・・?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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