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6/14の体重

本日の体重 78.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5164歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日も残業のため走っていません。
おかげで微妙に体重が増えてきました。
おまけに食生活が乱れたせいか口内炎ができました。

明日は残業自粛日なので、早く帰って走りたいと思います。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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