7/10の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6032歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

おぅ！体重がなんぼか減っとる。
疲れている中、頑張って走った甲斐がありました。
疲れがピークってるので休もうかとも思ったんですがね。
さぁ、明日は休みだ～。ゆっくり寝るぞー！