8/1の体重

本日の体重　76.0kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は車での移動だったので、ほとんど歩いていません。
そのためか、しっかりと走ったのに体重が微妙に増えました。
明日は少し歩こう。