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8/23の体重

本日の体重 75.6kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 1093歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午前中、久しぶりに床屋へ行ってきました。
先月より休みが変わってしまい、全然行けなかったので、とてもすっきりしました。
で、午後からウォーキングでもと思ったんですが、外に出ると思いっきり晴れて、気温が上がったため家でおとなしくしていました。
今日の歩数はウォーキングの歩数ではないですね。
おまけに体重も増えた。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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