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8/27の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 16638歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は仕事を休んで、デイリーポータルZのイベントに行く予定でしたが、仕事の都合であきらめていました。
が、朝一で仕事が終わったので、昼食をとってからデイリーポータルZエキスポに行ってきました。
 ※この時の話はあとでまとめます。

そこで芋けんぴを食べたり、ポップコーンを食べたりしていたせいか、夜走ったんですが体重が増えました。
あっ、昼にデカ盛りも食べてたんだ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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