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9/4の体重

本日の体重 75.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7478歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日も微妙に残業でした。
ただ、昨日ほど帰りが遅くならなかったので、筋トレのみ行いました。
でも、やっぱり走らないと体重が減りませんね。
明日から3連休なので、しっかりと走りますか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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