9/5の体重

本日の体重　73.8kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　9568歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は久しぶりに、房総方面へドライブに行ってきました。
最南端の野島崎からフラワーロードを走るコースで、海を中心にたっぷりと景色を堪能できました。
それが良かったのか、体重が減っています。
74kgきったってことは、BMIで標準に戻ったー！今までは過体重でしたからね。

でも、すぐに戻りそうな気が…。