9/7の体重

本日の体重　76.8kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　6348歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

うっわ～！
思いっきりフトッター！
まあ、原因は間違いなく今日の昼食ですがね。
食べたいものを全部まとめて一皿で出されたようなあの昼食、そりゃ太るわ。