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1/6の体重

本日の体重 80.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

体重増えました。・゚・(ノД`)・゚・。
毎日、同じだけ運動しても太る日と痩せる日があるのはなぜなんでしょうね?

今日も風が強かったので、ジョギングがつらかったです。
それと、走っていると首から肩にかけての筋肉
僧帽筋にものすごい痛みがあります。
これって走る姿勢が悪いんですかね?

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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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