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12/30の体重

本日の体重 80.2kg
体脂肪率  28%
本日の運動 ウォーキング 午前2時間 午後1時間

今日は風が強くて、寒そうだから夜のジョギングをサボってしまいました。
なので体重、体脂肪率ともに上がってます。
特に体脂肪率28%ってなんだ?
明日はがんばって走ろうと思います。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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