4/7の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　7342歩
　　　　　　夜　 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

会社の帰りに雨が降ってました。
また太るorz
って思ったんですが、食事を摂って筋トレをしているうちに、なんと雨があがってます。

チャンスとばかりに走ってきたんですが、今日もあまり体重が減っていません。
｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

先月、飲みに行って、トレーニングができない日が多かったんで、やせにくい体になってしまいましたかね～。

明日、CCNPの試験があるので、これからまた勉強します。
みなさん、覚えていたらでかまいませんので、明日の19:30頃試験を受けている私にチカラを与えて下さい。
私も精一杯がんばります。