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4/7の体重

本日の体重 75.6kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7342歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

会社の帰りに雨が降ってました。
また太るorz
って思ったんですが、食事を摂って筋トレをしているうちに、なんと雨があがってます。

チャンスとばかりに走ってきたんですが、今日もあまり体重が減っていません。
。゚(PД`q。)゚。

先月、飲みに行って、トレーニングができない日が多かったんで、やせにくい体になってしまいましたかね~。

明日、CCNPの試験があるので、これからまた勉強します。
みなさん、覚えていたらでかまいませんので、明日の19:30頃試験を受けている私にチカラを与えて下さい。
私も精一杯がんばります。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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