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4/13の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 8389歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 3.0km

今朝起きて、まず熱を測りました。
結果、35度1分。

なんじゃそりゃ~!

一昨日、39度7分でて、今朝は35度1分。
大丈夫なのか?俺の体。
ほんの30時間の間に何があった?
まあ、熱も下がったんで仕事には行けましたが。

ただ、体力的にはまだ本調子ではないようで、ジョギングの最中もやたらと体が重かったです。
単純ニ2日サボッタセイカモシレマセンガ。
で、無理をしてまた倒れても嫌なので、ジョギングが少なめになってます。
体調を見ながら少しずつ、また距離を伸ばしていきたいですね。

あ~、もう若くないんだな~って遠い目をしてます。
毎年、適当な理由を付けてバックレてた健康診断、今年は受けたほうがいいかな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

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Re:

まいむさん、はじめまして!

尊敬なんて、普段言われないから照れますね~。もっとも一日で体脂肪が6%減ったと言うよりは、具合の悪かった二日間で6%増えて、それが戻っただけですけどね。

今、うちで使ってる体脂肪計付体重計は、TANITAの少し古い型です。今買うのなら、体組織計が安くなってきたのでおすすめです。メーカーは聞いた事があるところのほうが。

あと、ネコが大好きって言って貰えてうれしいです。
私の周りにはネコが好きな人があまりいないんですよね。
何故か、類は友を呼んでくれなくて。

また、どこかでネコを見かけたら嫌がられない程度に写真撮ってきま~す!

No title

こんにちは、はじめまして!
一日で体脂肪6%も減るなんて凄いですね!!
尊敬デス!
ところで、体重計や体脂肪計はどのメーカーのどういうものを使ってるんでしょうか???
今度買おうと思ってるんですか、いろいろあって迷ってしまいます><
あと、ネコちゃんかわいいですねっ。わたしもネコちゃん大好きです(^▽^)
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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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