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5/27の体重

本日の体重 74.4kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 6093歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

(;゚д゚)ェ. . . . . . .
(´・ωゞ)ゴシゴシ
ガ━━━( ゚д゚ ;)━━━ン
やっぱり体重増えとる。

今日は昼かなり強い雨が降って、走れないかな~と思っていました。
が、夕方には晴れたので、ラッキーと思い、隣の席からの残業しね~の?的な視線を無視して、帰ってから走ったのに。

これは、先週と先々週サボったつけが回ってきたんですかね。
やはり継続は力なりってことですか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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